今日から真面目に取り組みます！！！！！！！
みなさん、こんにちは僕です(^^)/
もう雪が降ってきましたね・・・・・
朝は車の屋根やボンネットに若干
雪が積もっていてビックリしました( ﾟДﾟ)
さて、僕も来年で４０歳になりますので
そろそろ真面目に健康管理をしようと思います！！！
いつも気を付けようと思っていても
食生活は偏るわ、運動は全然しないわで
段々とだらしない体になってきております・・・・・(>_<)
一時期、筋トレというものにハマって
アパートの寝室は過去に揃えた器具で
いまだに埋め尽くされておりますので
いつでも運動をする準備が出来てはおります！！！
ですがいつも「仕事で疲れた」 「仕事が忙しい」など
色々な理由を自分の中で作っては怠けておりました・・・・・
何年か前はゆで卵生活で１か月で１０㎏体重を落とした事が
ありましたが何か月かで今まで通りの生活に戻り
リバウンド・・・・・・
やはり何事も継続が大事ですよね(*’ω’*)
まさに継続は力なり！！！です。
それに健康体でしたら仕事も疲れにくくなるはずですので
今日から真面目に健康管理に取り組んでいきます！！！
そして、ますます仕事も頑張って
バリバリ働きたいと思います！！！！！
いつもは途中で挫折しますが今回は
きっちりとやり遂げます！！！！！！
まずは５ｋｇ減が目標ですね！！！
皆さんも健康管理はしっかりしましょう！！！
では、また(^^)/
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